女生大姨妈吃什么好？

女生在来大姨妈期间首先要避免食用凉性的食物。建议：平时可以适当吃些营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，还可以多喝些红糖姜水，来促进血液循环，起到缓解月经期间不适的作用。