病情描述：我最近经常加班，整天对着电脑工作，脖子经常肿痛，我担心自己是不是有颈椎病了，我想知道脖子肿痛怎么办？
副主任医师 北京大学第一医院
经常工作，脖子得不到休息，会出现脖子肿痛的情况。建议：养成良好的坐姿，尽量避免脊椎弯曲，使脖子处于放松状态；睡觉时选择适合自己头部高度的枕头；做简单的动作，如左右摇头、伸腰动作等。
主任医师 鄂尔多斯市中心医院
根据您的描述，脖子肿痛与劳累及不正确的坐姿有关。建议：工作一段时间起来活动一下，做些简单的动作，如上下点头放松颈部；使用热毛巾敷在脖子处能够缓解疼痛；使用止痛的药膏贴在疼痛部位。