2025-03-24
病情描述：我们单位最近交给我的工作挺难的，每天都要加班，精神处于高度紧张状态，我想问问医生长期精神压力大的危害是什么？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
长期精神压力过大会导致晚上失眠多梦、烦躁、易怒，严重者还会出现精神衰弱。精神压力过重者，会出现应激反应，从而会出现心绞痛、心肌梗死等疾病。建议：劳逸结合，睡前泡脚，改善睡眠质量。