2025-03-27
病情描述：我最近晚上总是做梦，一个接着一个，白天的时候会感觉自己恍恍惚惚的，我想问问医生晚上多梦怎么治疗？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
建议：如果症状不是特别严重，改善生活习惯，睡前坚持泡脚改善睡眠质量即可。如果症状严重，已经影响日常基本的生活，应前往医院开些辅助睡眠药物进行治疗，保证睡眠质量。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
晚上多梦主要由于精神压力过大、工作过于劳累所导致。建议：每天坚持锻炼，促进体内新陈代谢。晚上睡觉前进行足底按摩，促进全身血液循环，加快入睡时间，保证睡眠质量。