病情描述：我家宝宝三岁了，最近给他断了奶粉，但怕他营养跟不上，打算给他饮用牛奶，我想问问医生儿童喝牛奶的最佳时间是什么时候？
主任医师 陆军总医院附属八一儿童医院
晚上12点，生长激素分泌达到巅峰。所以睡前喝牛奶有利于吸收，并且还可以促进睡眠，保证睡眠质量。建议：儿童消化系统不成熟，不宜空腹饮用牛奶，容易造成消化不良导致腹泻。
副主任医师 淮安市第二人民医院
饭后一到两小时饮用牛奶最好。此时食物消化完全，饮用牛奶可以起到保护胃肠黏膜的作用，还可以增加消化速度。也可以睡觉前饮用一杯热牛奶，可以舒缓疲劳，加快入睡。