生完孩子怎么避孕

生完孩子避孕方式需结合产后恢复阶段与个人健康状况选择。自然分娩后42天内无性生活，母乳喂养者可优先考虑避孕套或宫内节育器；非母乳喂养者可在产后42天复查后选择短效口服避孕药或宫内节育器。

产后42天内无性生活：此阶段子宫尚未完全恢复，性生活易引发感染，需禁欲至产后6周复查确认恢复良好。

母乳喂养期间：避孕套是首选，宫内节育器（如含铜宫内节育器）可在产后42天放置，不影响乳汁质量。短效口服避孕药需排除血栓风险，哺乳期慎用仅含雌激素的制剂。

非母乳喂养期间：产后42天即可选择宫内节育器、短效口服避孕药或长效避孕针，哺乳期结束后可根据需求调整方案。

特殊人群注意：有血栓史、严重高血压或肝肾功能不全者，需在医生指导下选择无激素避孕方式（如避孕套）；有反复流产史者，建议放置宫内节育器或咨询医生选择长效可逆避孕方法。

紧急避孕措施：若未避孕或避孕失败，应在72小时内服用紧急避孕药，但可能影响乳汁分泌，哺乳期间需暂停哺乳1-2天。