睡眠障碍疾病有哪些

睡眠障碍疾病主要包括失眠障碍、睡眠呼吸暂停低通气综合征、昼夜节律失调性睡眠障碍、异态睡眠（如梦游、睡惊）及其他睡眠相关障碍。

失眠障碍是最常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、维持睡眠困难或早醒，持续时间通常超过1个月，与心理压力、慢性疾病、药物副作用等因素相关。

睡眠呼吸暂停低通气综合征以睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气为特征，伴随打鼾、夜间憋醒，严重时可引发高血压、心律失常等并发症，中老年肥胖男性风险较高。

昼夜节律失调性睡眠障碍包括睡眠时相延迟综合征、提前综合征等，因生物钟紊乱导致睡眠-觉醒周期与环境时间不匹配，常见于长期倒班、跨时区旅行者。

异态睡眠表现为睡眠中异常行为，如梦游、睡惊、梦魇，多发生于儿童，成人也可能因精神压力诱发，通常随年龄增长或诱因消除而缓解。

特殊人群需特别注意：孕妇需避免咖啡因，睡前可尝试温水泡脚；老年人应保持规律作息，避免睡前过量进食；儿童睡眠环境应安静，避免睡前接触电子产品。