病情描述：我今早起来后就发烧了，量了下体温是三十八度，我妈告诉我用物理降温，不知道物理降温用凉水还是热水？
主任医师 广东省中医院
物理降温是最简单、有效、安全的降温丰富，主要包括补液、湿敷、泡澡等方法。补液即饮水，宜多喝温开水。而湿敷一般选用冰袋或冷毛巾湿敷额头。泡澡则是用39度左右的水泡澡降温。
副主任医师 淮安市中医院
物理降温法主要包括头部冷敷、温水擦浴、酒精擦浴、冷盐水灌肠等。物理降温主要通过体表水分挥发带走大量热量，是最简便、高效的降温方法。注意事项：酒精擦浴有禁忌部位，不建议盲目自行使用酒精擦浴。