病情描述:我已经连续加班两个月了,一直没有休息,感觉身体十分疲劳,想请问一下过度疲劳会引起什么病?
主任医师 北京中医药大学第三附属医院
经常劳累过度会造成机体免疫力下降,导致人体处于亚健康转态,容易贫血、气虚、体弱等。建议:你劳逸结合,适当放松,多吃维生素和蛋白质丰富的食物。保证足够的睡眠,适当运动,提高身体抵抗力。
副主任医师 临汾市人民医院
人体长期负荷会导致肌肉劳损,渐渐造成器官逐渐衰退,促使身体慢性疾病的发生,并且容易衰老、感冒等。建议:你不要给自己太大压力,至少保证七小时的睡眠时间,多吃营养丰富的食物,避免辛辣刺激的食物。