我双耳都耳鸣，怎么办

双耳耳鸣需先明确持续时长（如突发/慢性）、诱因（如噪音暴露/耳病）及伴随症状（如听力下降/眩晕），再针对性干预。

突发双侧耳鸣（48小时内）：可能与内耳供血不足或神经损伤相关，需立即就医排查突发性耳聋等急症，黄金干预期为72小时内，部分患者通过改善循环药物可缓解。

慢性双侧耳鸣（持续3个月以上）：多与年龄相关听力退化、长期噪音暴露或精神压力有关，优先通过声治疗（如白噪音掩蔽）、认知行为疗法降低心理影响，药物可辅助改善神经营养。

伴随听力下降/眩晕：需警惕梅尼埃病、听神经瘤等，建议尽早完成听力测试、影像学检查，明确病因后进行对因治疗，如控制血压血糖、手术切除肿瘤等。

特殊人群注意：老年人需定期监测听力变化，避免自行使用耳毒性药物；孕妇耳鸣多为激素变化或贫血所致，需优先补铁并避免高噪音环境；儿童双侧耳鸣罕见，若伴随语言发育迟缓，需排查中耳炎或先天性内耳畸形。