病情描述：我之前晚上心里烦躁睡不着觉，有时便秘，嘴里还起了一个溃疡，现在秋天，马上冬天，我想问冬天去火喝什么茶？
主任医师 上海中医药大学附属龙华医院
建议：冬天去火可以喝菊花茶，去肝火，还可以改善睡眠状态，从而增强体质。您也可以喝金银花茶，对于改善冬季干燥现象有一定的帮助。此外，还可以喝桑椹枸杞茶，其较为滋补，对于男性健康有好处。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
冬天去火喝莲心茶。具有清热去火、缓解失眠、治疗便秘的作用。注意事项：不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，因为晚上喝太多的水会增加起夜的次数，从而影响睡眠。日常需要养成良好的生活习惯，比如饭后散步等有氧运动，可以缓解睡眠质量