病情描述：我最近总感觉口干、尿频，运动量减弱，晚上睡觉经常汗湿衣服。请问盗汗这个情况该怎么解决？
主任医师 上海中医药大学附属龙华医院
建议：盗汗首先进行药物治疗，同时养成规律的生活习惯，多运动，增强体质；忌烟酒、辛辣刺激性的食物，多吃清热的蔬菜水果；勤换洗睡衣，被褥应及时暴晒。桂圆具有补肾功能，您可以多食用。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
建议：多喝水；忌辛辣饮食，多吃高蛋白的食物，补充营养；保持室内空气新鲜；调节室内温度；适当进行锻炼，增强体质；及时擦干汗液病更换睡衣，被褥需经常晾晒；多喝百合莲子粥，可缓解盗汗。