病情描述：最近感觉工作压力很大，每天晚上睡觉时间总是睡不着，白天也会头疼，我这样应该怎么办？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
建议：综合考虑是压力过大导致的失眠症，此时可以适当休息一段时间，选择合适的办法释放自己压力，不要让自己处于太大的压力之中，尽早结束不健康生活状态。减少工作量，每天空闲时间，进行适量体育锻炼。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
建议：这属于压力过大导致的失眠症，最主要的治疗方法是放松压力，减轻工作压力，配合适当的体育锻炼，做一些自己感兴趣的事情。可以和家人聊聊天，诉说一下苦恼。睡前喝点牛奶，对睡眠改善有帮助。