病情描述：我最近食欲不振、流清水鼻涕，在炎热的天气下身体还是凉凉的，舌头发白，嘴里没有味道，去看了中医后说我是外寒内热感冒，我想请问一下怎么办？
主任医师 上海中医药大学附属龙华医院
外寒内热感冒是由于您的身体虚弱，外界的寒气侵入体内而导致出现的症状。建议：可以适当锻炼身体，增强体质，这样寒气就不会进入体内，并养成良好睡眠习惯不要熬夜，饮食上清淡饮食，多吃水果。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
外寒内热反映出身体的体质，主要由于体质偏弱才会引起。建议：晚上睡觉前用热水泡脚，才可以有效预防感冒，早睡早起不要熬夜，多锻炼身体，增强体质是该病恢复的最主要的因素。