病情描述：我体重有些超标，听说敲胆经可以减肥，我想试一试这个方法，但我不清楚哪个时间段敲，所以想咨询什么时候敲胆经最好？
副主任医师 南方医科大学南方医院
敲胆经是中医常见方法，可随时随地操作。建议：敲胆经最好在早晨7点到11点，最好不要在饭后及深夜敲胆经。因为饭后是胃部消化的主要时间，这时敲胆经会影响胃部的消化。深夜敲则会影响正常睡眠。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
一般情况下，敲胆经的最好时间在早晨7点到11点。只要避开饭后及深夜敲胆经就行。敲胆经时间比较自由，可随时随地敲。一般情况一天一次或者一天两次敲胆经，每次20到30分钟。