病情描述：我前两天下楼梯的时候不小心跌了下去，膝盖红肿，现在发紫，我想知道活血化瘀的最快的方法？
主任医师 上海中医药大学附属龙华医院
活血化瘀最常见的方式是在摔伤之后24小时之内冷敷，缓解肿胀。之后可用热敷的方式，化解淤血。另外您需要多喝水，同时可使用中医针灸的方式，采用梅花针进行放血，改善症状。另外您还可以通过按摩，达到活血化瘀的效果。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
您可以去中医科进行针灸或者针对穴位进行按摩，疏通经络。另外还可以使用艾灸的方式，改善淤血多的现象。同时可以通过食疗达到活血化瘀的目的，包括生姜、西红柿等食物，改善血液循环。