病情描述：我过完一个暑假后皮肤都晒黑好多，听网上说吃维生素c可以美白，我想知道维生素c有这个效果吗？
副主任医师 扬州大学附属医院
服用维生素c可以美白，维生素c可以抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶的生成，从而达到美白淡斑的目的。注意事项：饭前或饭后半个小时服用维生素c，使身体吸收维生素c效率达到最高。维生素c不宜与动物肝脏同时食用，以免影响效果。
主任医师 阿拉善盟蒙医医院
正确的服用维生素c有美白的效果。因为维生素c的衍生物能够还原黑色素，不让黑色素沉积是皮肤变黑。但由于体质等因素，维生素c的美白效果会因人而异。注意事项：维c不宜与猪肝、牛肝等动物肝脏同服，以免降低维c活性。