吃维生素c可以美白吗？

服用维生素c可以美白，维生素c可以抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶的生成，从而达到美白淡斑的目的。注意事项：饭前或饭后半个小时服用维生素c，使身体吸收维生素c效率达到最高。维生素c不宜与动物肝脏同时食用，以免影响效果。