病情描述：我一直有腰椎膨出这个毛病，经常腰痛、腿麻，睡觉时也不好受，我想问一下腰椎膨出睡觉姿势？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
腰椎膨出又叫腰椎间盘突出，可引起患者腰腿疼痛、腿麻、坐骨神经痛等症状。腰椎间盘突出急性期疼痛剧烈时，对睡姿没有过多要求，患者怎么样睡舒服就可以采取什么样姿势，但缓解期时，适宜睡于硬板床上，平躺姿势，腿弯处可放置小枕头，保持腰部平伸状态。
主任医师 临汾市人民医院
建议：腰椎膨出急性期剧烈疼痛时，可侧卧位，蜷曲身体，以减轻疼痛，找个让自己舒服的睡姿，缓解期时，可睡于硬板床上，保持腰部平伸状态。如果一直保持平伸状态时非常难受，可以侧睡，但要采取正侧位，双腿不要屈曲。