病情描述：我今早起床的时候觉得自己的脖子僵掉了，不好转动，应该是落枕了，请问脖子落枕怎么办？
副主任医师 广州军区总医院
首先您可以热敷，缓解您颈部的疼痛。另外您可以去医院就诊，可通过中医治疗，可有效改善症状，包括：针灸、推拿、按摩理筋以及拔火罐等方式，您还可以在医生的指导下选择合适的药膏进行涂抹。
副主任医师 淮安市第一人民医院
建议：您可采用红外线照射等热敷的方式消除疼痛，同时需要头部前后左右各个方向运动，缓解症状。另外您还可以去医院就诊，可通过针灸、手法复位、拔火罐等方式治疗落枕。并且平时需要注意睡眠姿势。