小腿肌肉拉伤怎么快速恢复？

建议：出现小腿部肌肉拉伤后，首先需要冰敷或者冷敷，缓解肌肉拉伤之后的疼痛。另外您需要抬高患侧小腿，促进下肢的血液回流，减轻肿胀。同时您需要休息，避免出现二次损伤。如果症状加重，及时去医院就诊，遵医嘱服用消炎镇痛药物。

建议：肌肉拉伤后，您需要患侧下肢制动，以免造成再次损伤，减缓恢复速度，另外您可以用冰块冰敷，缓解疼痛现象。同时您可以进行小腿的被动活动，例如踝泵运动等，促进腿部的血液循环。如果病情加重，及时就诊。