病情描述：近阶段我每天都会坚持去户外锻炼身体，可是锻炼之后自己的小腿肚子肌肉一捏就会疼，休息一会就能缓解，出现这种现象是怎么回事呢？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
考虑你这种情况是因为运动过度而导致，或者是长期的肌肉紧张、软组织损伤引起的一种现象，因为你每次运动之后都没有放松自己的肌肉，长时候之后就出现了肌肉的疼痛不适。建议：适当休息，局部可以热敷缓解，避免过度劳累。
副主任医师 淮安市第一人民医院
小腿肌肉按压疼痛有可能是因为肌肉劳损导致的，比如运动过度、长途跋涉等，其次考虑是小腿内出现了血栓，血栓就会导致下肢静脉回流出现障碍，所以小腿自然也就出现了疼痛的现象。建议：自己可以适当按摩小腿部的肌肉，近阶段最好多休息。