病情描述：我跑完步之后感觉膝盖那里有根筋别在那里了，坐下来休息会还没得到缓解，请问膝盖有根筋别着是怎么回事？怎么办？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
这种情况多数由于剧烈运动导致关节筋牵拉或膝盖关节部位本身存在炎症及积液的情况。根据您的描述来看，多与运动过度有关。建议：多加休息，目前避免剧烈运动，可采取热敷方法缓解症状。
主任医师 临汾市人民医院
膝盖关节不适多由半月板的损伤、滑膜炎、运动过度或寒冷刺激引起。建议：平时多注意休息，做好膝盖保暖的工作，减少运动量。局部可采取热敷、按摩，如果症状不能得到缓解，及时去正规医院就诊。