病情描述：我最近感觉有点头晕头痛，去医院检查出我得了高血压，我希望知道年轻人得了高血压应该怎么办？
主任医师 郑州大学第二附属医院
血压测量前应在安静状态下测量，应测试三次高于正常值才会是高血压。建议：戒烟禁止喝酒；养成良好的作息，尽量不熬夜，禁止暴饮暴食，禁止吃油腻食物；适当增加身体的锻炼。
副主任医师 临汾市人民医院
年轻人得高血压很常见，饮食的不规律不节制、运动量少以及经常熬夜都会导致高血压的出现。建议：禁止抽烟喝酒，规律饮食，多吃清淡易消化的食物；合理安排作息时间，可以多做有氧运动，如游泳、散步、慢跑等。