晚上总有一侧鼻子不通，不流鼻涕，怎么办

晚上单侧鼻塞无流涕，可能是慢性鼻炎、鼻中隔偏曲或鼻息肉等问题。建议先观察是否长期固定一侧鼻塞，伴随头痛、嗅觉减退需就医。

慢性鼻炎：长期单侧鼻塞，遇冷或刺激后加重。可尝试生理盐水洗鼻，保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食。

鼻中隔偏曲：鼻塞随体位变化明显，可能伴随鼻出血。需耳鼻喉科检查，轻度可保守观察，严重影响生活需手术矫正。

鼻息肉：鼻塞逐渐加重，可能伴嗅觉丧失。需鼻内镜检查，小息肉可药物控制，大息肉需手术切除，术后定期复查。

特殊人群提示：儿童长期单侧鼻塞需警惕腺样体肥大，建议尽早就诊；孕妇避免自行用药，优先生理盐水冲洗；老年人若伴随体重下降、涕中带血，需排查鼻腔肿瘤风险。

日常注意避免反复挖鼻、用力擤鼻，减少鼻腔刺激。若症状持续超过2周，或出现发热、头痛加重，应及时前往正规医疗机构耳鼻喉科检查。