怎么减肚子上的赘肉？

首先您需要避免久坐，同时坐时保持正确的坐姿。另外，您需注意时刻收腹挺胸，有助于减掉赘肉。同时您可以在专业人士的指导之下针对腹部进行锻炼，包括卷腹、平板支撑等。

腹部赘肉一般是由于久坐导致，您平时需要避免久坐，同时注意坐姿。另外，您在饭后可按摩腹部，有助于食物的消化，防止脂肪堆积。此外，还可以做平板支撑、俄罗斯转体等针对腹部的动作，坚持锻炼。