病情描述：我之前没有过痛经，可能是因为前几天雪糕吃多了，今天来姨妈肚子疼，想知道我该怎么办？
副主任医师 中国中医科学院眼科医院
考虑您为饮食过冷引起的痛经，可以腹部热敷或饮用生姜红糖水缓解。建议：您可以使用温热的干毛巾或暖手宝进行腹部热敷，促进宫暖。也可以饮用生姜红糖水促进血液循环，缓解痛经的症状。平时应多喝温水，注意腹部保暖。
主任医师 宿迁市中医院
来大姨妈肚子疼应及时增加腹部保暖，疼痛难忍时应遵医嘱服用布洛芬等止痛药。建议：您可以热敷小腹减轻宫寒，也可以饮用生姜红糖水增加血运，从而缓解痛经的症状，多喝温水，规律饮食和作息。