病情描述：我家宝宝一周岁了，今天带宝宝去医院做了体格检查，各项指标都正常，医生说要注意宝宝的日常饮食，所以想知道宝宝一周岁食谱是什么？
副主任医师 扬州大学附属医院
宝宝一岁饮食可以多样化，首先要保证充足的奶类摄入，以满足机体的需要，其次要给宝宝多吃高蛋白的食物，以促进宝宝的身体发育。此外，还要多吃谷类、水果和蔬菜，以保证营养均衡摄入。建议：平时也可以让宝宝多晒太阳，以促进钙的吸收。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
一岁时是宝宝身体发育的重要时期，所以营养要均衡搭配，食物可以从软食逐渐过渡到成人饮食。建议：您平时要给宝宝多吃蛋白质含量较高的食物、如豆类、牛奶，同时也可要增加宝宝体内维生素的含量，如猕猴桃、葡萄、青菜。