请问怎么预防脑卒中

预防脑卒中需从控制危险因素入手，关键措施包括：控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，规律运动，合理饮食，定期体检。

控制基础疾病：高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应控制在7%以下，高脂血症患者需定期监测血脂并遵医嘱调整。

改善生活方式：每日摄入盐量不超过5克，增加蔬菜水果摄入，每周至少150分钟中等强度有氧运动，肥胖者需减重5%-10%。

健康管理：戒烟限酒，避免长期熬夜，保持情绪稳定。房颤患者需评估卒中风险，必要时服用抗凝药物。

特殊人群注意：老年人需定期筛查颈动脉斑块，孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，儿童应保证睡眠和营养均衡，避免肥胖。

紧急处理：出现突发肢体麻木、言语不清等症状时，立即就医。4.5小时内可接受溶栓治疗，6小时内可考虑取栓。