一天一根烟危害大么？

注意事项：一天抽一根烟对身体不会造成太大危害，但因烟雾中含有对身体有害物质，长期大量吸烟会导致支气管及咽喉部损伤，引起呼吸道感染，严重时会患有支气管炎或肺炎等病症。建议：您因压力过大吸烟，最好通过其他方式缓解压力。

注意事项：根据您情况的描述，一般来说一天一根烟对身体没有大危害。但长时间吸烟，对身体具有一定伤害，长期吸烟会对呼吸道及肺部造成一定程度的损害，轻度造成咽喉炎，严重情况会导致肺炎发生。