病情描述:我老婆刚刚怀孕2个月,医生嘱咐我们这段时间饮食上要加强营养,我想问问怀孕初期吃什么菜?
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
怀孕初期可以吃胡萝卜、山药、土豆等根茎类蔬菜,能替代部分主食。也可以吃冬瓜、黄瓜、番茄等瓜茄类蔬菜,可以补充维生素C。还可吃毛豆、绿豆、豌豆等鲜豆类蔬菜,含有丰富的植物蛋白质、无机盐。
主任医师 宿迁市中医院
怀孕初期要多吃新鲜的瓜果蔬菜,可以补充维生素A、维生素C、钙、铁等物质。多吃谷类、花生等,含有易消化的蛋白质。每天吃一到两个鸡蛋,可以补充人体所需的各种营养。也可以根据孕妇的体质,缺什么就补什么。