病情描述：我现在生完孩子了，但是会出现盆底肌松弛，我想咨询一下医生产后盆底肌怎么修复？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
产后的盆底肌会出现松弛现象，出现性生活不和谐以及出现压力性尿失禁等。建议：产后锻炼盆底肌可以做提肛运动，收缩盆底肌15秒，做30次或是平时坚持积极做阴道哑铃的锻炼。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
建议：产后的盆底肌的恢复可以通过运动以及电刺激疗法。首先可以做收缩肛门的运动，缓慢增加收缩的时间直到可以收缩十五秒；也可以做屈髋屈膝运动。此外电刺激疗法刺激肌肉的弹性使其恢复弹性。