2025-03-24
病情描述：我刚生完孩子一个月，肚子松弛，腿还水肿，我以前没生孩子的时候，肚子上没有什么赘肉，也很紧实，现在我想赶快恢复到以前的样子，想去健身，一般什么时候能去？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
建议：顺产的产妇可以在3个月后开始健身，剖腹产的产妇可以在半年后开始健身。但是个人体质不同，恢复时间也不同，所以根据实际情况来安排。注意事项：产后恢复身材不要过于着急，避免剧烈运动。