2025-03-24
病情描述：我生完孩子6个月了，最近特别想吃海带，但听说在哺乳期不能乱吃东西，会对孩子产生影响，所以想问哺乳期是否可以吃海带？
副主任医师 中国中医科学院眼科医院
海带含有较高的碘和钙，哺乳期是可以食用海带的，但是要适量。建议：产妇在哺乳期要注意饮食的调理，多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物，避免辛辣刺激的食物。另外，产褥期多休息，避免劳累。