来姨妈可以吃香蕉吗？

来姨妈是可以适量的吃香蕉的。香蕉中含有丰富的营养素，可以帮助增强人体抵抗力，同时其中的纤维素能够刺激胃肠道的蠕动，从而帮助排便。另外，香蕉可以保护胃黏膜，帮助缓解痛经因素导致的食欲不振的现象。

在月经期间可以吃香蕉，但是要控制食用量不能过多。香蕉中所含的纤维素，可以增加胃肠道蠕动的次数，从而促进人体排便。其次，香蕉可以有效缓解胃酸对胃部黏膜的刺激，能够有效帮助女性缓解痛经带来的食欲不振的情况。