怀孕恶心怀孕

怀孕恶心（孕吐）通常在孕6~12周最明显，多数可自行缓解。缓解方式包括少量多餐、清淡饮食、补充维生素B6，严重时需就医。

孕早期（6~12周）：

此阶段激素变化引发孕吐，约50%孕妇出现，多在早晨或空腹时加重。

高危人群：

双胎/多胎妊娠、既往妊娠剧吐史、有偏头痛或焦虑史者症状更严重。

非药物干预：

1.饮食调整：避免油腻/辛辣食物，随身携带苏打饼干等缓解空腹不适。

2.生活方式：保持室内通风，避免强光/异味刺激，每2~3小时进食少量。

药物使用：

严重呕吐需就医，医生可能开具维生素B6或止吐药，禁止自行服用止吐药。

特殊情况：

若出现持续呕吐超过2周、体重下降＞5%、尿少/脱水，需立即就诊，排除妊娠剧吐或其他并发症。