一天慢跑一小时能减肥吗？

有脂肪肝问题的患者，可以依靠每天慢跑，从而达到减肥的目的。根据科学实验表明，慢跑一小时可以消耗六十到七十八大卡的热量，可以起到很好的减肥效果。建议：跑步应经量选择专业的场地，以免造成关节损伤。

每天坚持慢跑一个小时，能够达到减肥的目的。慢跑属于有氧运动的一种，它强度比较适中，而且可以长期坚持。建议：在进行运动之前，要先进行热身活动，以放松全身肌肉，以防运动过程中出现损伤情况。