上呕下泻肚子疼怎么办

上呕下泻肚子疼多为急性胃肠炎或食物中毒，通常在1~3天内缓解。需根据病因分情况处理，避免脱水和并发症。

感染性腹泻（细菌/病毒）：细菌感染可用抗生素，病毒感染以补液为主。儿童需防脱水，可口服补液盐，婴幼儿少量多次喂服。

食物中毒：立即停止食用可疑食物，催吐（仅限清醒成人）。若出现高热、抽搐，需紧急就医。

饮食不当（暴饮暴食/生冷）：暂停刺激性食物，清淡饮食。成人可服用益生菌调节肠道，儿童避免自行用药，需遵医嘱。

特殊人群：孕妇、老年人及慢性病患者，腹泻超过24小时或伴血便、高热，应尽快就医。用药需咨询医生，避免药物相互作用。

预防措施：注意饮食卫生，生熟分开，勤洗手。避免空腹食用生冷食物，旅行时选择卫生条件好的餐厅。