吃鸡蛋的好处？

孕期吃鸡蛋能很好地补充营养，对妈妈和宝宝都很多好处。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙质可以促进宝宝发育和生长，而蛋黄中的胆固醇也是孕妇每日需要补充的。但是吃鸡蛋要适量，一天不超过两个为宜。