姨妈来了，量少还特别黑怎么调理

姨妈量少色黑，需区分生理性（2-3天、量5-80ml）与病理性（持续异常或伴随症状）。调理分四类：

一、激素调节异常：若周期紊乱、量少，可就医检查性激素六项，遵医嘱用短效避孕药调节。青春期少女初潮后1-2年、围绝经期女性因激素波动属生理现象，无需特殊干预。

二、宫寒/体寒：经期避免生冷，可用生姜红枣茶温经。体质虚寒者可艾灸关元、三阴交穴，每次15分钟，每周2-3次。

三、宫腔粘连/内膜薄：流产后出现量少色黑，需排查内膜损伤。可通过宫腔镜检查确诊，术后遵医嘱用雌激素促进内膜修复。

四、气血不足：经前及经期多吃红豆、枸杞、瘦肉等补血食物。严重者可服用中成药调理，但需在中医师指导下进行。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及有慢性疾病者，需先咨询专业医师。