偏头痛发作了怎么办

偏头痛发作时，建议在发作初期（通常4小时内）立即采取非药物干预措施，如避光静卧、冷敷太阳穴等，若症状持续或严重，可在医生指导下使用特定药物缓解。

药物干预：若头痛持续且非药物措施无效，可在医生指导下使用曲坦类药物或非甾体抗炎药，需注意药物禁忌及适用人群。

非药物干预：发作时应立即脱离强光、噪音环境，安静休息，可尝试轻柔按摩太阳穴或颈肩部肌肉，避免刺激性食物及酒精。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童需谨慎用药，优先采用非药物方法；有高血压、心脏病病史者，用药前需咨询医生。

预防措施：规律作息，避免熬夜及过度疲劳，减少巧克力、奶酪等诱发食物摄入，定期监测血压及情绪状态，必要时进行心理疏导。