跑步减肚子吗？

长期不运动或者进食过多会导致身体赘肉的堆积，从而产生体型肥胖的现象。跑步可以促进全身脂肪的燃烧，但是不会只局部减少腹部的脂肪。建议：日常可以做仰卧起坐，有利于腹部脂肪的燃烧。注意事项：避免运动后过度进食。