病情描述：我最近在给孩子断奶，自己的乳房很胀，还总是弄试衣服，我想问问怎么快速回奶不涨？
主任医师 扬州大学附属医院
首先，您需要定期挤出乳房内的乳汁，但是不能全部挤出来，否则会促进乳汁的再分泌。其次，您还可以多吃韭菜、香椿炒鸡蛋、乳鸽、山楂等促进回奶的食物，麦片和麦芽也有很好的回奶效果。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
虽然在断奶，母亲还是需要及时挤出一定量的乳汁，避免淤积导致乳腺炎。其次，您还可以多吃促进回奶的食物，如韭菜、香椿、、猪肝、小麦等。您还可以用麦芽或者是山楂泡水饮用，对回奶也有一定的帮助。