病情描述：最近一段时间我经常熬夜，导致内分泌失调，脸上长了很多痘痘，我想问问内分泌失调长痘痘怎么调理？
副主任医师 扬州大学附属医院
建议：养成良好的生活习惯，多喝水，多运动，有助于促进皮肤的新陈代谢。同时加强营养的补充，多吃富含粗纤维和维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜等，有助于肠道排毒，促进肌肤再生。注意事项：不要用手去抠痘痘，以免发生感染，加重病情。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
建议：平时多休息，多运动，调整自己的饮食结构，少吃油腻、生冷的食物，多吃含粗纤维的食物，比如大豆、燕麦等，有助于肠胃蠕动，加速新陈代谢。还要适量补充锌元素，比如扁豆、玉米等食物，可以提高身体抵抗力，促进伤口愈合。