病情描述：我发现最近两个月的月经量很少，我怀疑快要绝经了，我想咨询一下医生怎样推迟绝经期？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
月经是女性的循环周期，但女性都会有绝经期，在这期间，会情绪波动大，伴有失眠、焦虑等症状。建议：可以通过日常的护理，延缓绝经的时间。在饮食上，要多吃高蛋白、高钙的食物，另外要保持平和的心情。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
女性都会有绝经期，绝经之后，卵巢功能更加低下。建议：可通过心理和饮食延迟绝经期。在饮食要增加营养，多吃含有高蛋白、雌激素的食物，缓解绝经期。多运动，提高机体免疫力，另外要保持愉快的心情。