孕妇觉得胃酸怎么办

孕妇因激素变化和子宫压迫易出现胃酸反流，可通过调整饮食、生活习惯及药物辅助缓解。

饮食调整：少食多餐，避免高油、高糖、辛辣及酸性食物，餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食。

生活习惯：选择宽松衣物，睡觉时抬高上半身15°-30°，减少弯腰、屏气等增加腹压的动作。

药物辅助：若症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂或抑酸药物缓解不适。

特殊人群：有胃病史或高危妊娠者需更严格控制饮食，症状持续或加重时及时就医。