更年期睡眠障碍怎么办

更年期的睡眠障碍，主要是跟更年期的激素水平变化，内分泌紊乱有关系的。如果睡眠障碍比较严重，建议服用镇静类的药物治疗。

一般是服用艾司唑仑，或者是阿普唑仑治疗。如果睡眠障碍不算太重，可以选择服用中成药治疗，可以服用百乐眠胶囊、安神补脑液或者是参芪五味子胶囊，具体可以根据患者的临床症状来选用。

更年期的情绪波动比较大，尽量自我调节，同时可以多跟家属交流倾诉，保持心情的舒畅。