2025-03-24
病情描述：我生完宝宝已经快两个月了，婆婆买了很多藕回家，我想问下哺乳期的我可以吃藕吗？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
哺乳期可以适量食用藕，藕中富含蛋白质、维生素、钙、铁等多种人体所需营养成分；还可以起到促进乳汁分泌、补益气血、健脾和胃等功效，在产后1~2周吃藕，能够促进身体排出淤血，提高身体免疫力。