大姨妈来了能吃小龙虾

大姨妈来了一般指女性生理期来临。女性生理期时，身体较为虚弱，免疫力下降，饮食需要特别注意。小龙虾作为一种高蛋白、低脂肪的食物，富含钙、磷、镁等矿物质，适量食用对身体有益。但如果过量食用或食用不新鲜、不卫生的小龙虾，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，女性在生理期可以吃小龙虾，但要适量，并确保小龙虾新鲜、卫生。