病情描述：我最近额头上长了很多斑，特别影响美观，而且斑块颜色也深，我想问一下额头长斑怎么办？
副主任医师 北京协和医院
额头长斑多半是因为防晒工作未做好，额头长期暴露在紫外线照射下，导致额头黑色素沉着，在额头表面形成斑块。建议：做好防晒工作，避免面部被紫外线直射，不乱用护肤品，保持面部清洁卫生，不吃易引起过敏食物。
主任医师 阿拉善盟蒙医医院
额头长斑是因为长期经受紫外线的照射，导致额头皮肤表面黑色素沉着，形成斑块。建议：做好防晒工作，户外作业时皮肤表面涂抹防晒用品，戴帽子，避免紫外线继续照射。平时多增加维生素的摄入，避免辛辣刺激饮食。