病情描述：我查出患有轻度抑郁症，总是不想和别人说话，而且心情一直很低落，我想知道情绪抑郁的治疗方法有哪些？
主任医师 河北省第六人民医院
轻度抑郁症是一种常见的心理性疾病。建议：情绪抑郁症患者可以服用安眠药、抗抑郁药物等进行治疗，其次养成良好的生活习惯，以健康的身体去迎接每一天。另外，患者可以多接触人群，多参加群体活动，从而避免自己胡思乱想。
副主任医师 河北省第六人民医院
轻度抑郁症患者会出现无助感、自我评价下降、精神疲惫等不良情绪。建议：轻度抑郁症患者需要多进行户外运动放松心情，避免独自一人在一个小环境内；其次遇到不顺心的事情需要及时发泄。若是没有效果，需要度服用抗抑郁药物治疗病情。